5 redenen om even stil te staan bij het water in het Spoorpark.
Zodra je het Spoorpark binnenloopt, hoor je het: het geklater van de 25 fonteintjes op het Waterplein, het stromen van de waterval in de beek, het geritsel van dieren in het water. En wat blijkt? Alleen al daar zijn maakt je rustiger.
In het Spoorpark kun je op verschillende plekken genieten van water: het waterplein waar kinderen spelen, de vijver bij het T-Huis, de 230 meter lange beek die langs het gele pad stroomt en heb je de kleine poel in het westen al ontdekt?
Maar waarom voelt dat eigenlijk zo goed om bij het water in de buurt te zijn? Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken zijn daar heel wat redenen voor. We delen er 5.
-
Water maakt je rustig
Water doet iets met je hoofd. Het geluid van kabbelend water zorgt ervoor dat je hersenen tot rust komen. Je hartslag daalt, je ademhaling wordt rustiger. Alsof je lichaam vanzelf op de pauzeknop drukt. Onderzoekers noemen dit de ‘blue mind’. Je voelt je kalmer, helderder, minder gestrest.
-
Je krijgt er nieuwe ideeën van
Even zitten op een bankje bij de vijver. Wandelen langs de beek. Het lijkt misschien ‘niks doen’, maar in je hoofd gebeurt van alles. Je krijgt ruimte om te mijmeren, te dagdromen, en precies daar ontstaan vaak de beste ideeën. Veel mensen zijn juist bij water op hun creatiefst.
-
Water nodigt uit tot spelen
Kinderen rennen door het waterplein, bouwen dammetjes met stenen en zoeken met een schepnet naar waterdieren. Maar ook volwassenen worden speels bij water. Je beweegt vrijer en lacht meer, aldus onderzoekers. Spelen is niet alleen leuk, het is goed voor je ontwikkeling – of je nu 5 jaar bent of 68.
-
Je gaat vanzelf meer bewegen
Of je nu slentert langs de beek, yoga doet op een vlonder bij de vijver, of met je (klein)kinderen mee rent door het waterplein – water maakt dat je meer beweegt en actief bezig bent. En dat is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Je voelt je er meteen lekkerder door!
-
Water verbindt je met de natuur
Water leeft. Het trekt vogels aan, insecten, bijzondere planten. In het Spoorpark zie je dat goed. De beek slingert langs rotsen en riet, er groeien bloemen in en om het water, en soms zie je zelfs een kikker of libel. Kinderen vissen er naar beestjes, wandelaars blijven even staan om te kijken. Je voelt je dichter bij de natuur, midden in de stad.
En, klopt het?
Ga zitten aan de vijver. Trek je schoenen uit op het waterplein. Volg het pad langs de beek. Geniet van het water in het Spoorpark. Het is gratis, het is dichtbij, en het doet je goed.
