SeniorenFit bij BeweegR

vrijdag 24 november 2023 | BeweegR, Nieuws

Aan de Westkant van het Spoorpark zit BeweegR, een community voor sport, vitaliteit en gezondheid. Bij BeweegR is genoeg te doen, waaronder Seniorenfit! SeniorenFit lessen worden gegeven door ervaren trainers en fysiotherapeuten en bestaan uit oefeningen voor het gehele lichaam met de focus op kracht, conditie, buik en onderrug-stabiliteit. Uiteraard wordt er goed rekening gehouden met de individuele sporter. Zo is deze les ook ideaal voor mensen die met een lage belastbaarheid toch willen sporten.

Waarom sporten?

Bewegen is goed voor je motoriek en het geheugen. Het helpt om fit te blijven. Bewegen zorgt er namelijk voor dat het verouderingsproces geremd wordt; het is goed voor de ademhaling, bloedcirculatie, spieren en botten, het verkleint het risico op botbreuken, het heeft een positieve invloed op de mentale gezondheid, het evenwichtssysteem blijft hierdoor beter in tact, je blijft langer zelfredzaam en ook lijkt het een positieve invloed te hebben op het reduceren van dementie en Alzheimer. Reden genoeg dus om hier aandacht aan te schenken.
Na de les is er de mogelijkheid om nog wat na te kletsen in de gezellige horeca van BeweegR onder het genot van een kop koffie of thee. Mocht je interesse hebben in deze lessen kun je een proefles komen volgen!

Op maandag t/m vrijdag van 10:30 tot 11:00 uur worden deze lessen verzorgd bij BeweegR aan de westkant van het Spoorpark. Gewoon lekker in de buitenlucht of bij slecht weer binnen in onze fitnessruimte. Neem voor meer informatie contact op via info@beweegr.nl of bel tijdens kantooruren naar 013-5228441′

Meer nieuws:

Opbouw Spoorpark LIVE van start

Opbouw Spoorpark LIVE van start

Vandaag is de opbouw van Spoorpark LIVE gestart. De aankomende periode zal het park om die reden beperkt, en op gegeven moment (bijna helemaal) gesloten zijn. Op het moment van het evenement (27-29 juni) is het park alleen toegankelijk voor de bezoekers van Spoorpark...

Lees meer
Laat jouw kwaliteiten zien in de Remise!

Laat jouw kwaliteiten zien in de Remise!

Heb jij een mooie hobby, beschik jij over een vorm van kunst of een andere kwaliteit die je graag zou willen laten zien? Maak dan gebruik van De Remise in het Spoorpark! De ruimte is gratis te gebruiken voor jouw kunst, opvoering of tentoonstelling voor maximaal drie...

Lees meer